Biện pháp đơn giản giúp phòng tránh sâu răng hiệu quả








Có nhiều tác nhân dẫn tới bệnh sâu răng như: như độ cứng của men răng và ngà răng không cao, nước bọt ít, hoặc các thành phần giúp bảo vệ tổ chức cứng của răng trong nước bọt ít. Chế độ ăn uống nhiều tinh bột, đường, vệ sinh răng miệng không sạch cũng khiến bạn bị sâu răng, vì vậy lứa tuổi nào cũng có thể bị sâu răng, nhưng thường xảy ra nhiều ở trẻ em hơn do cơ địa trẻ và thói quen thích ăn bánh, kẹo, đồ ngọt mà không chịu vệ sinh răng miệng đúng cách.
Những thứ kẹo dẻo, kẹo mềm, sôcôla, mứt, nho khô... thường đễ mắc vào các kẽ răng, nếu không được làm sạch hoàn toàn đây sẽ tạo điều kiện hoàn hảo cho các vi khuẩn sâu răng phát triển mạnh mẽ làm sâu răng.
Đồng thời, sau khi ăn các loại kẹo ngọt thì axit trong miệng sẽ gia tăng đáng kể trong vòng 20 – 30 phút gây hại cho men răng của bạn. Nên các chuyên gia chỉnh nha khuyên rằng, sau khi ăn đồ ngọt, có thể uống nước lọc hoặc đánh răng để làm trôi các mảng bám kẹo dính trên răng.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ xung can xi, ăn nhiều rau và hoa quả vì chất xơ có trong rau và hoa quả sẽ giúp làm sạch răng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Một điều không thể thiếu và rất hiệu quả đó là đánh răng 2 lần/ ngày.
Theo Alobacsi

chỉnh nha niềng răng